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神经衰弱的对症饮食调理

来源:太原科大失眠抑郁专科    日期:2018-09-25 09:59:38

   现实生活中很多原因会导致神经衰弱,这会导致人们头疼、夜里面经常做梦等等.虽然这个疾病是非常可怕的,但是我们可以在生活中注意饮食调理,这样就可以预防神经衰弱了.那么具体饮食方面该如何调理呢?接下来我们就一起来看看专业人士的介绍吧!

神经衰弱的对症饮食调理

  1、心肾不交型神经衰弱

  症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数.此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物,如:糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等.治疗神经衰弱,从临床应用上看,如果是轻度患者,以上疗法不失为较好的辅助治疗.

  如时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并服用药物治疗如中药马来眠,可取得快速、显著的疗效.另外,患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助.

  2、气血两虚型神经衰弱

  症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱.此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等.

  3、肝火上升型神经衰弱

  症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数.此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等.

  由此可见,不同类型的神经衰弱患者饮食调理方法是不一样的,大家可以根据自己的类型选择适合的饮食方案进行治疗.另外大家在平时生活中还应该注意多锻炼身体,增强自己的体质,这样自己的抵抗力也可以得到提升,患病的几率也就少了很多了.

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