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强迫症怎么治疗才可以治愈

来源:太原科大失眠抑郁专科    日期:2018-12-19 09:46:34

  现代生活中人们的压力遍及都比较大,在这些巨大压力的影响下,许多人患上了强迫症,受到强迫症困扰的人会呈现许多心理和行为的损害,所以说要及时对强迫症进行医治,那么强迫症怎样医治才能够治好呢?只要彻底治好强迫症才能拥有幸福生活,下面为我们介绍医治办法。

强迫症怎么治疗才可以治愈

  强迫症怎么治疗才可以治愈?强迫症的治好需要患者稳重挑选医治办法,下面为我们介绍几种医治办法:

  一、当头棒喝法:当你开始进行强迫性的思想时,对添加大声喊“停”,或给帮手信息让他喊“停”,但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助,大喊一声我不要受强迫。

  二、系统脱敏法:先学会放松的办法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时刻,添加赃物的刺激量,顺次执行下去。

  三、制想法:制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫心情和强迫意向的自控办法。当你呈现强迫的思想的时分能够让一个人帮你“喊停”,或者是突然的打断你的思想。

  四、替代法:替代法是用不相容的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控办法,在呈现强迫症状时,当即去回想或想象风趣的情形或者当即去从事需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自行消除。

  强迫症怎样医治才能够治好?强迫症的医治办法需要根据每一位患者的病情来进行挑选,一般患有严重强迫症的人都需要及时对强迫症进行医治,仅仅依靠自我调节并没有多大的效果,但是强迫症患者也不应忽视强迫症自我调节的效果,患者在接受科学医治的同时还要坚持自我调节,这才是治好强迫症的最好办法。

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