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多动症儿童多吃什么好?

来源:太原科大失眠抑郁专科    日期:2017-10-14 14:36:56

  在医学上,儿童多动症称为“轻微脑功用失调”,患儿往往注意力不会集,好做小动作,干事缺少耐性,简单出差错。这些患儿的学习成绩大多数较差。因为他们心情改变快,难以控制自己,所以脾气大,在校园不遵守纪律,喜爱搞恶作剧,因而常常让家长和教师大伤脑筋。

多动症儿童多吃什么好?

  近年来有人发现,儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。如果能恰当调整患儿的饮食,在必定程度上能够缓解症状。

  医学家们发现,含水杨酸盐多的食物(如番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食物添加剂,如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素,与儿童多动症有关。若约束上述食物及添加剂的摄入,有近一半患儿的多动症会消失。如再恢复这些饮食,多动症又会从头呈现。

  别的,高糖饮食也能够引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质排泄缺乏,然后引起多动。喜爱吃糖块的儿童,嗜糖如命,他们往往也冲动固执、心情不稳、易发脾气、睡觉不安稳。因为注意力不会集,学习成绩也就较差,他们的这些症状也类似于多动症。

  食入含铝过多的食物,如油条、油饼及运用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物,如爆米花等,也能够引起脑神经生物化学的改变,影响视觉、回忆、感觉、思想、行为等方面的改变,呈现多动症。

  患有多动症的儿童应及早进行医治,寻觅引发的原因,同时在饮食上也要加以调整。

  患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有很多多不饱满脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的效果,还能够改进脑功用,进步回忆力、判断力。

  别的,患儿还宜多食富含卵磷脂和b族维生素的食物,平常给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改进回忆也有帮助。因而,食用蛋黄、豆制品、鱼头号,对多动症儿童也是有利的。

  要常常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。

  在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和生果。

  最终,科学家们主张,对因遗传造成的多动症儿童,不宜服用水杨酸类药物,也不宜多用含水杨酸较多的食物,食物中少加调味品,这样更有利于儿童的健康成长。

  上述内容介绍了多动症儿童多吃什么好,多动症儿童多吃这些食物能够减轻多动症病症,有利于多动症儿童恢复。

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